Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 185.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:05 |
| Średnia prędkość: | 21.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1950 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
| Suma kalorii: | 8300 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 46.25 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Z samego rana ...
-
DST
44.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
21.64km/h
-
VMAX
53.90km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
129( 65%)
-
Kalorie 2100kcal
-
Podjazdy
460m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 marca 2016 | dodano: 28.03.2016
Za cieńko się ubrałem i zmarzłem straszliwie. Najgorsze były momenty jazdy w lesie lub wzdłuż rzeki.
Kategoria Treningi
Piękna wiosenna pogoda i pęknieta szprycha.
-
DST
41.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
22.57km/h
-
VMAX
55.10km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
181( 91%)
-
HRavg
143( 72%)
-
Kalorie 1900kcal
-
Podjazdy
450m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 marca 2016 | dodano: 27.03.2016
Piękna pogoda a mi chęć do jazdy odebrała pęknięta szprycha na 5-tym km. 
W Cieplicach podmieniłem rower (na drugi) ale już i tak chęć do jazdy mi odeszła. Zmęczyłem jeszcze trochę km i skończyłem jazdę. 
Kategoria Treningi
Mokro i deszczowo.
-
DST
46.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
20.91km/h
-
VMAX
53.10km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
146( 74%)
-
Kalorie 2100kcal
-
Podjazdy
550m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 marca 2016 | dodano: 26.03.2016
Dysponowałem czasem z rana wtedy kiedy było mokro i padał deszcz (nawet w Piechowicach podmieniłem rower na "stary"). Teraz asfalt suchutki i świeci piękne słońce. No ale teraz już bym nie pojechał ... .
Kategoria Treningi
Termy 4#2016
-
Czas
00:35
-
Aktywność Pływanie
Poniedziałek, 14 marca 2016 | dodano: 14.03.2016
Pływanie (60 basenów = 1500 m), sauny, jacuzzi.
Kategoria Treningi
Jakoś nie po drodze mi z tymi jazdami
-
DST
54.00km
-
Czas
02:27
-
VAVG
22.04km/h
-
VMAX
52.90km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 marca 2016 | dodano: 12.03.2016
Znów 2 tygodnie przerwy - jakoś brakuje mi czasu i zacięcia, a przy okazji jeszcze sobie kręgosłup znów lekko uszkodziłem.
Kategoria Treningi
