Czerwiec, 2019
| Dystans całkowity: | 199.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:11 |
| Średnia prędkość: | 27.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 2410 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
| Suma kalorii: | 6100 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 49.88 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Ostatni raz :(
-
DST
60.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
62.60km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 2050kcal
-
Podjazdy
890m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wpis po 10-ciu dniach kiedy wypisali mnie ze szpitala. 
A więc uległem wypadkowi w trakcie objazdu (z Arielem) trasy maratonu w
Trutnovie. W wyniku upadku złamałem szyjkę główki kości udowej. 
Przeszedłem operację w
Kamiennej Górze (wcześniej trafiłem do szpitala w Trutnovie) gdzie
wkręcono mi 3 śruby (każda po ok. 11 cm) scalając kość udową z szyjką i główką ratując mnie od endoprotezy biodra. 
Najbliższe 6 miesięcy (i
zrost tej szyjki - oby był) pokaże czy odzyskam sprawność i czy jeszcze
kiedyś będę normalnie chodził i jeździł na rowerze.
Na razie 6 tygodni noga musi być w odciążeniu i będzie pierwsze zdjęcie RTG, które odpowie na większość pytań typu "co dalej". 
Kilka fotek:
Kategoria Treningi, inne, Z życia wzięte ...
Po pracy z górką ...
-
DST
46.00km
-
Czas
01:47
-
VAVG
25.79km/h
-
VMAX
68.30km/h
-
Temperatura
23.5°C
-
HRmax
173( 88%)
-
HRavg
146( 74%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Podjazdy
710m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Szybki trening, brak czasu, brak czasu na jakieś głębsze opisy. Takie szalony okres w życiu. Pojezdżone w każdym bądź razie ... .
Kategoria Treningi
Pod domem ...
-
DST
41.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
29.64km/h
-
VMAX
47.30km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
163( 83%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pod domem - w oczekiwaniu na ulewę u burzę. I nie pomyliłem się - dało radę pojeździć 1:22 i lunęło. 
Ale weny twórczej do jazdy dzisiaj też nie miałem więc nie narzekam na taki stan rzeczy. 
Kategoria Treningi
Po turnieju CS'a.
-
DST
52.50km
-
Czas
01:49
-
VAVG
28.90km/h
-
VMAX
64.10km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Podjazdy
510m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie 2 dni byłem na turnieju CS:GO w Kędzierzynie-Koźlu. 
Nasza szkolna drużyna zajęła 3-cie miejsce. 
Dzisiaj po pracy zmusiłem jakiś rowerek i tyle ... .
Kategoria Treningi
