birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:663.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:50
Średnia prędkość:22.24 km/h
Maksymalna prędkość:63.50 km/h
Suma podjazdów:9290 m
Maks. tętno maksymalne:180 (91 %)
Maks. tętno średnie:151 (76 %)
Suma kalorii:33200 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:41.47 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Chomik # 19 - Dałem radę :)

  • DST 31.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 31.00km/h
  • VMAX 36.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 172( 87%)
  • HRavg 148( 75%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 kwietnia 2015 | dodano: 02.04.2015

Z uwagi na pogodę na dworze zdecydowałem się na chomika. To chyba jeden z moich najlepszych przejazdów w życiu - a być może najlepszy pod względem kadencji.

Dzisiaj:
Obciążenie 3, kadencja 107 rpm



Kategoria Trenażer, Treningi