Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2016
| Dystans całkowity: | 701.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:44 |
| Średnia prędkość: | 26.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2010 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
| Suma kalorii: | 25850 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 31.89 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
Termy 19#2016 - record !
-
Czas
01:13
-
Aktywność Pływanie
Sobota, 3 grudnia 2016 | dodano: 03.12.2016
Ustanowiłem nowy rekord życiowy w dystansie jaki przepłynąłem w czasie trwania jednej sesji pobytu na Termach. 
Pływanie (120 basenów = 3000 m), jacuzzi.
Fotka z suszenia włosów dla uatrakcyjnienia wpisu. 
Kategoria Treningi
Męczarnia.
-
DST
18.00km
-
Czas
00:37
-
VAVG
29.19km/h
-
VMAX
33.90km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
151( 79%)
-
HRavg
138( 72%)
-
Kalorie 650kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 grudnia 2016 | dodano: 02.12.2016
Kaszaniasto. 
Zmęczony jestem - widać to po tętnie, że wszystko siadło. Popedałowałem tyle ile dałem rady i na dzisiaj koniec.
Wczoraj
- kadencja 102 rpm - dzisiaj 101 rpm
- Vsr=29,4 km/h - dzisiaj 29,2 km/h
- średnie tętno 153 bpm - dzisiaj 138 bpm !!
I to chyba tyle w tym temacie.
Obciążenie 3, kadencja 101 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Zakochałem się ...
-
DST
25.00km
-
Czas
00:51
-
VAVG
29.41km/h
-
VMAX
33.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 850kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 grudnia 2016 | dodano: 01.12.2016
... od pierwszego wejrzenia w "szoszonie". 
Po prostu cudo, brak mi słów. Zaczynam walkę z sobą. 
Obciążenie 3, kadencja 102 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
