birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:533.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:12
Średnia prędkość:22.05 km/h
Maksymalna prędkość:66.70 km/h
Suma podjazdów:5930 m
Maks. tętno maksymalne:176 (89 %)
Maks. tętno średnie:149 (75 %)
Suma kalorii:25050 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:48.50 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Trochę pokręciłem ...

  • DST 66.00km
  • Czas 03:03
  • VAVG 21.64km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 172( 87%)
  • HRavg 142( 72%)
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt Stary
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 kwietnia 2016 | dodano: 02.04.2016

Co tu dużo pisać ... ładna pogoda, wolny dzień to i wyszedłem na rower.


Kategoria Treningi

Dobrze rozpoczęty miesiąc ...

  • DST 34.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 54.50km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 176( 89%)
  • HRavg 148( 75%)
  • Kalorie 1750kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt Stary
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 kwietnia 2016 | dodano: 01.04.2016

Znów się ubłociłem bo niestety ale w Borowicach jeszcze śnieg na drodze, a co za tym idzie woda spływa.
Ale trening zrobiony ... .


Kategoria Treningi