Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 654.00 km (w terenie 30.00 km; 4.59%) |
| Czas w ruchu: | 32:08 |
| Średnia prędkość: | 20.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 9080 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 33600 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 43.60 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Termy 7#2016
-
Czas
00:50
-
Aktywność Pływanie
Niedziela, 17 lipca 2016 | dodano: 17.07.2016
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Ledwo co ...
-
DST
40.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
22.22km/h
-
VMAX
56.60km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
167( 84%)
-
HRavg
136( 69%)
-
Kalorie 1900kcal
-
Podjazdy
400m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lipca 2016 | dodano: 16.07.2016
Po wczorajszym ledwo kręciłem. Jutro już pojadę na basen i coś popływam.
Kategoria Treningi
Dobry trening
-
DST
70.00km
-
Czas
03:38
-
VAVG
19.27km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Kalorie 3650kcal
-
Podjazdy
1220m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lipca 2016 | dodano: 15.07.2016
Po ostatniej jeździe nastały 4 dni malowania pokojów u mamy i dopiero dzisiaj popedałowałem.
Raczej jestem z siebie zadowolony.
Kategoria Treningi
Upalna niedziela
-
DST
37.00km
-
Czas
01:42
-
VAVG
21.76km/h
-
VMAX
68.80km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
177( 89%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 1650kcal
-
Podjazdy
350m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 lipca 2016 | dodano: 10.07.2016
Znów mi tydzień uciekł ..., a dzisiaj pogodowo było strasznie. Może jutro na termy wyskoczę ... .
Kategoria Treningi
Szybciej wyszedłem ze szkoły ...
-
DST
36.00km
-
Czas
01:36
-
VAVG
22.50km/h
-
VMAX
58.30km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
172( 87%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Podjazdy
460m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 lipca 2016 | dodano: 04.07.2016
... i w związku z tym, że jutro i pojutrze może być różnie to pokręciłem chwilkę.
Kategoria Treningi
Przejażdżka
-
DST
42.00km
-
Czas
01:50
-
VAVG
22.91km/h
-
VMAX
55.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
170( 86%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 lipca 2016 | dodano: 03.07.2016
Nie miałem sił na górki, a taki był plan, więc tak trochę tu, trochę tam.
Kategoria Treningi
Ufff ... wakacje
-
DST
60.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
24.66km/h
-
VMAX
56.60km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
180( 91%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 2550kcal
-
Podjazdy
410m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 lipca 2016 | dodano: 02.07.2016
Po miesiącu walki z egzaminami i końcem roku szkolnego dożyłem "wakacji". Będzie lżej więc może uda się coś więcej pojeździć.
Kategoria Treningi
