Lipiec, 2017
| Dystans całkowity: | 1405.50 km (w terenie 36.00 km; 2.56%) |
| Czas w ruchu: | 59:51 |
| Średnia prędkość: | 25.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 12440 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 67500 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 52.06 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Byle do przodu
-
DST
39.00km
-
Czas
01:32
-
VAVG
25.43km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
420m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj był ostatni dzień egzaminów. Teraz już będzie znacznie łatwiej aby systematycznie i więcej pojeździć.
Oby tylko sił starczyło, bo jak na razie 1,5 godziny treningu i mam dość. 
Zważyłem się dzisiaj rano ... 120,0 kg. Jest z czego zbijać. Mam plan za 7 godzin polecieć na basen więc kończę to musli z jogurtem i idę spać. 
Kategoria Treningi
Termy 19#2017
-
Czas
00:52
-
Aktywność Pływanie
Po wielu miesiącach powrót do odchudzania i basenu. Na razie beznadziejnie. 
Zawsze pływałem sumarycznie te 2 km w czasie 48 minut - dzisiaj 52 minuty.
Jutro się zważę ... . 
Pływanie (80 basenów = 2000 m), sauny, jacuzzi.
Bryndza ale challenge jest.
-
DST
66.00km
-
Czas
02:36
-
VAVG
25.38km/h
-
VMAX
55.20km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
182( 95%)
-
HRavg
152( 80%)
-
Kalorie 3050kcal
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przez te egzaminy challenge w postaci 4 godzin jazdy pomiędzy 26 czerwca, a 2 lipca musiałem zrobić 1 i 2 lipca. 
Taki challenge dla początkujących, ale chyba jestem na tym etapie. Kończę rozpoczętą butelkę whyski i od jutra mogę się spotykać na wodzie (nie "wódzie"). 
Kategoria Treningi
Tragedia ...
-
DST
40.00km
-
Czas
01:27
-
VAVG
27.59km/h
-
VMAX
48.20km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
183( 96%)
-
HRavg
154( 81%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Podjazdy
230m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nawet nic nie będę pisał ... .
Kategoria Treningi
