Maj, 2018
| Dystans całkowity: | 1105.00 km (w terenie 58.00 km; 5.25%) |
| Czas w ruchu: | 46:55 |
| Średnia prędkość: | 24.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 15680 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
| Suma kalorii: | 57490 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 52.62 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Szosa z defektem
-
DST
42.00km
-
Czas
01:42
-
VAVG
24.71km/h
-
VMAX
57.90km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
161( 84%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 2400kcal
-
Podjazdy
630m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na szybko bo czasu nie miałem na więcej. Strasznie chrobotało mi w tylnym kole więc szosa trafiła do serwisu. 
Teraz kilka dni pojeżdżę na pół sprawnym MTB bo już zauważyłem, że przednia przerzutka jakby nie działała. 
Kategoria Treningi
Wegetatywnie :)
-
DST
55.00km
-
Czas
01:56
-
VAVG
28.45km/h
-
VMAX
48.80km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
148( 77%)
-
HRavg
126( 66%)
-
Kalorie 2600kcal
-
Podjazdy
340m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj bez sił, ale troszkę i tak popedałowałem. 
Zapisałem się też na Cyklomaraton w Trutnovie w terminie 16.06.2018 r. w wariancie 98 km i 1400 m przewyższenia. Będzie okazja się coś pościgać. 
Kategoria Treningi
Zimną Przełęcz - rekord !!
-
DST
52.00km
-
Czas
01:49
-
VAVG
28.62km/h
-
VMAX
58.60km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
178( 93%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 2500kcal
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Doszedłem do siebie po wczorajszym grillu z wagą wyższą dzisiaj rano o 2 kg niż miałem wczoraj rano. Mała drzemka po południu i obudziłem się z przypływem energii. 
Wyjechałem na trening i uznałem, że ma sens zmierzenie się z rekordem życiowym na Zimną Przełęcz ustanowionym 21.03.2014 r (rower MTB, opony semi slick). Dzisiaj to pojechałem z czasem 8:50 więc jestem mega zadowolony.
Kategoria Treningi
Szosą po górkach ...
-
DST
67.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
23.51km/h
-
VMAX
67.20km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
138( 72%)
-
HRavg
169( 88%)
-
Kalorie 4000kcal
-
Podjazdy
1300m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mocno dzisiaj pojeździłem. Dokładnie przejechałem taką trasę jaką sobie wcześniej zaplanowałem. Kilka górek zaliczyłem, fajne przewyższenie, ogólnie jestem z siebie zadowolony. Dzisiaj minął 4-ty miesiąc mojego "odchudzania". Waga 106,2 kg ... a 1 stycznia było 122,1 kg - czyli całkiem nieźle.
Teraz się będę szykował na wyjazd na grilla i regenerację. 
Kategoria Treningi
