birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2020

Dystans całkowity:1149.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:39:42
Średnia prędkość:28.95 km/h
Maksymalna prędkość:85.70 km/h
Suma podjazdów:12670 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:165 (84 %)
Suma kalorii:30350 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:54.74 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Wokół domu w obawie przed deszczem

  • DST 51.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 163( 83%)
  • HRavg 131( 67%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt Szoszon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 listopada 2020 | dodano: 01.11.2020

Zapowiadali delikatny deszcz i było pochmurno więc jeździłem pod domem żeby w przypadku deszczu jednak w każdej chwili ewentualnie skończyć.  Zaczęło kropić w 60-tej minucie jazdy i już miałem znikać, ale jakoś ustało więc przetrzymałem temat i dopedałowałem do końca tyle ich miałem w planach.
Rozkład mocy: 51,9%-48,1% (L-P).



Kategoria Treningi