Znów po przerwie.


                    
                    
          
                    
          DST
          46.00km
          
                                         
          Czas
          02:04
          
                              
          V_AVG
          22.26km/h
          
                              
          V_MAX
          54.30km/h
          
                              
          Temperatura 
          15.0°C
          
                              
          HRmax
          177( 89%)          
                              
          HRavg
          147( 74%)          
                              
          Kalorie  2300kcal
          
                              
          Podjazdy
          580m
          
                              
          Sprzęt Stary
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Sobota, 19 września 2015 | dodano: 19.09.2015

Po ponad 3 tygodniach przerwy znów spróbowałem coś pojeździć. Ewentualne dalsze jazdy będę miał bardzo sporadycznie bo żona rozpoczęła kurs na prawo jazdy i często popołudniami będę sam z dzieciaczkami, a z każdym upływającym dniem szybciej zapada zmrok. Zresztą często po robocie to już nie mam na nic sił ... .
W kwestii kręgosłupa to poprzedni problem skorygowałem ćwiczeniami (8-10 razy dziennie) więc one pomagają i aspekt, czy jeżdżę po płaskim czy pod górę może jest drugorzędny względem czasu jazdy i tego na ile sumiennie będę ćwiczył. Zobaczymy ... .