Chomik 9#2017
-
DST
38.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
30.40km/h
-
VMAX
36.70km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
157( 82%)
-
HRavg
137( 72%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 stycznia 2017 | dodano: 15.01.2017
Dzisiaj z kolei bardzo dobry trening. 
4 godzinki w pracy, ale moc na chomiku była. Nadrobiłem to co wczoraj zabrakło do pewnej średniej (czyli do 1 godziny treningu dziennie - codziennie). 
Jak na razie również w miesiącu styczeń trzymam założoną ilość treningów - czyli mam ich zrobionych 15 w ... 15 dni.
Tak sobie jeszcze myślę czy nie zawalczyć (przy okazji) o dość ciekawy wynik pływacki. Wyglądać miałby on tak: liczba dni w miesiącu x 1 km = wynik. Na tym etapie jest na styk bo mam 14,750 m w 15 dni ... .
Jutro będzie basen, pojutrze przerwa - czyli jutro jeśli przepłynąłbym 2250 to 17 stycznia byłoby 17 km w 17 dni ... .
I struga potu z wyciskanego łapacza potu:
Obciążenie 3, kadencja 105 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
