Chomik 12#2017
-
DST
30.00km
-
VMAX
35.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
150( 78%)
-
Kalorie 1100kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 stycznia 2017 | dodano: 21.01.2017
Ojojoj nie wiem jakim cudem dotrwałem do godziny treningu. 12 godzin wcześniej było dość mocne pływanie i chyba się nie zregenerowałem wystarczająco. 
Średnie tętno 150 bpm czyli trochę zdrowia tam (na balkonie) zostawiłem. 
Jutro w planach ze 2 godzinki jazdy na dworze, pojutrze basen.
Obciążenie 3, kadencja 102 rpm.
Kategoria Treningi
