Szybko ... ponad 30 km/h
-
DST
49.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
30.95km/h
-
VMAX
46.10km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
159( 83%)
-
HRavg
135( 71%)
-
Kalorie 1900kcal
-
Podjazdy
280m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 sierpnia 2017 | dodano: 16.08.2017
Bardziej po płaskim ale za to szybko. Plan miałem taki żeby zdobyć PRkę na odcinku Cieplice - Wojcieszyce i pod koniec treningu jeszcze PRkę na pętli Kryterium Ulicznego. 
Oba cele się udały i jeszcze wpadły przy okazji dwa inne rekordy. Ogólnie jestem zadowolony - było mocno i szybko. 
Dodałem do tego troszkę metrów w pionie i utrzymując prędkość bliską 31 km/h udało mi się przejechać te 49 km trasy.
Jakoś na jazdę typowo pod górę nie mam chęci, ale będę chciał zawalczyć o sierpniowy "climbing challenge". Zakładając, że codziennie do końca miesiąca wsiadłbym na rower to zostaje do zrobienia 4175 m w pionie na 15 dni - czyli średnio 280 m w pionie codziennie. 
No ale bądźmy realistami ... codziennie nie będę jeździł. 
Kategoria Treningi
