Rowerkiem "pod domem"


                    
                    
          
                    
          DST
          40.00km
          
                                         
          Czas
          01:20
          
                              
          V_AVG
          30.00km/h
          
                              
          V_MAX
          57.00km/h
          
                              
          Temperatura 
          19.0°C
          
                              
          HRmax
          172( 90%)          
                              
          HRavg
          142( 74%)          
                              
          Kalorie  1600kcal
          
                              
          Podjazdy
          210m
          
                              
          Sprzęt Szoszon
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Sobota, 19 sierpnia 2017 | dodano: 19.08.2017

Ostatnie dwa dni nie trenowałem. Przedwczoraj miałem rozmowę na stopień nauczyciela dyplomowanego, która zakończyła się sukcesem i tego dnia postanowiłem skupić się na imprezowaniu. Następnego dnia - czyli wczoraj też imprezowałem więc trening zdarzył się dopiero dzisiaj poprzedzony basenem. Jednak dwie takie aktywności jedna po drugiej spowodowała, że na rowerze już męczyłem się strasznie. Wyhaczyłem w Podgórzynie autobus i na jego "kole" pyknąłem PRkę na jednym z segmentów.
Teraz regeneracja ... .