Szosa w słońcu :)


                    
                    
          
                    
          DST
          57.00km
          
                                         
          Czas
          02:02
          
                              
          V_AVG
          28.03km/h
          
                              
          V_MAX
          40.70km/h
          
                              
          Temperatura 
          0.0°C
          
                              
          HRmax
          169( 88%)          
                              
          HRavg
          149( 78%)          
                              
          Kalorie  2700kcal
          
                              
          Podjazdy
          320m
          
                              
          Sprzęt Szoszon
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela, 4 marca 2018 | dodano: 04.03.2018

Między "wywózką", a koniecznością ponownego wyjazdu do Jakuszyc po rodzinę startującą w Biegu Piastów zdążyłem zrobić trening na szosie. Wyjechałem o 10:00 i pierwsze 20 minut to myślałem, że zamarznę. Później już było całkiem fajnie. Troszkę pokręciłem, trening zaliczony i lecimy dalej z treningami i wagą. Nie napisałem, ale 1 marca miałem schudnięte 8,2 kg względem wagi z 1 stycznia.
P.S.
nie wiem czy coś się stało ze stravą czy z bikestats ale nie linkują się poprawnie zapisy trasy GPS ze stravy. Żadne ... .