birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Stówka po górach

  • DST 101.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 25.25km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 159( 81%)
  • HRavg 133( 68%)
  • Kalorie 3200kcal
  • Podjazdy 1540m
  • Sprzęt Szoszon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 maja 2019 | dodano: 25.05.2019

Zacząłem ostro od czterech podjazdów na Zachełmie, później deszcz więc uciekłem na Piechowice. Po czasie powrót w te rejony i jeszcze jeden podjazd, ale znów zaczęło padać.  Dokręciłem do 100 km pod domem. Ciężki trening bo i sporo przewyższenia. Ale byłem wyspany więc się fajnie wszystko udało.  



Kategoria Treningi, powyżej 100 km


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ndrec
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]