birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2017

Dystans całkowity:556.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:28
Średnia prędkość:30.14 km/h
Maksymalna prędkość:37.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:172 (90 %)
Maks. tętno średnie:160 (84 %)
Suma kalorii:18900 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:29.29 km i 0h 58m
Więcej statystyk

Termy 1#2017

  • Aktywność Pływanie
Poniedziałek, 2 stycznia 2017 | dodano: 02.01.2017

Pływanie (80 basenów = 2000 m), sauny, jacuzzi.


Kategoria Treningi

Chomik 1#2017

  • DST 26.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 35.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 167( 87%)
  • HRavg 149( 78%)
  • Kalorie 850kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 stycznia 2017 | dodano: 01.01.2017

Jednak trzeba było tak nie imprezować wczoraj ... .
No ale było i minęło - pora zacząć tworzyć nową historię.
Obciążenie 3, kadencja 103 rpm.


Kategoria Treningi