birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2018

Dystans całkowity:694.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:15
Średnia prędkość:26.32 km/h
Maksymalna prędkość:54.40 km/h
Suma podjazdów:2420 m
Maks. tętno maksymalne:187 (98 %)
Maks. tętno średnie:165 (86 %)
Suma kalorii:28100 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:36.55 km i 1h 17m
Więcej statystyk

Chomik 1#2018

  • DST 20.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 33.70km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 162( 85%)
  • HRavg 145( 76%)
  • Kalorie 750kcal
  • Sprzęt Elite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 stycznia 2018 | dodano: 03.01.2018

Skurcz mnie złapał ... ciekawe.  Męczyłem się strasznie bo też senność duża.  Muszę wcześniej chodzić spać.
Kadencja: 92 rpm.


Kategoria Trenażer, Treningi

Nowy rok - zaczynamy ...

  • DST 46.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 25.56km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 148( 77%)
  • HRavg 123( 64%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt Szoszon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 stycznia 2018 | dodano: 01.01.2018

Zważyłem się dzisiaj. Nie spodziewałem się, że waga pokaże cyfry: 122,1 kg. Dramat.
Bedzie co robić do lata ... .


Kategoria Treningi