Marzec, 2018
| Dystans całkowity: | 1152.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 44:42 |
| Średnia prędkość: | 26.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 7690 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (83 %) |
| Suma kalorii: | 56000 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 44.31 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Szosa - zimnica
-
DST
41.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
27.33km/h
-
VMAX
50.10km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
HRmax
163( 85%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 1850kcal
-
Podjazdy
170m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zimnica straszna ... . 
I tyle miałem dzisiaj do napisania.
Kategoria Treningi
Szosą w dzień wiosny
-
DST
55.00km
-
Czas
02:04
-
VAVG
26.61km/h
-
VMAX
41.20km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
151( 79%)
-
HRavg
125( 65%)
-
Kalorie 2500kcal
-
Podjazdy
280m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mimo, że dzień wiosny to jednak zimno było. W słońcu jeszcze jeszcze, ale w cieniu było paskudnie. Udało mi się znów zrobić fajny przejazd na dworze. Dwie godziny aktywności to dobry wynik. 
Za kilka dni zmiana czasu i prawdopodobnie już wiosna do nas zawita więc widzę szanse na częstsze jeżdżenie po dworze. 
Kategoria Treningi
Szosa - identycznie jak zawsze
-
DST
51.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
27.08km/h
-
VMAX
41.30km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
HRmax
148( 77%)
-
HRavg
122( 64%)
-
Kalorie 2350kcal
-
Podjazdy
260m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj słonecznie, trochę mroźnie, ale w słońcu nawet do wytrzymania. Mogłem się troszkę cieplej ubrać. 
Powoli topnieje to białe badziewie i chyba nadejdzie już wiosna.
Kategoria Treningi
Chomik 29#2018
-
DST
43.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
27.16km/h
-
VMAX
30.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
166( 87%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1950kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Forma życia - poważnie. Gdyby nie brak czasu mógłbym jeszcze trochę poorać. Nawet zębów nie zaciskałem, żeby przetrwać. Jestem w szoku !
Kadencja: 94 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomik 28#2018
-
DST
27.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
26.56km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
153( 80%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
No i nadeszła zima Chyba za prędko nie będzie możliwości jazdy szosą po suchym asfalcie.
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Chomik 27#2018
-
DST
31.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
26.57km/h
-
VMAX
30.70km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
142( 74%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Co tu dużo pisać. Było jak zawsze. Na dworze pada śnieg z deszczem więc na razie trzeba się ratować trenażerem. Od jutra też temperatury w ciągu dnia na minusie więc chomików jeszcze kilka będzie. 
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Szosa ...
-
DST
53.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
25.85km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
138( 72%)
-
Kalorie 2600kcal
-
Podjazdy
530m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
W słońcu było fajnie, ale za to w cieniu zimno. Od jutra znów ochłodzenie więc pewnie jakieś trenażery się pojawią.
Kategoria Treningi
Chomik 26#2018
-
DST
28.00km
-
Czas
01:03
-
VAVG
26.67km/h
-
VMAX
32.10km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
165( 86%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1250kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Raczej jazda na balkonie nie zmieniła się w żaden sposób w przeciągu tego całego okresu. 
Dalej jest niewdzięcznie i tragicznie ... no ale zawsze to jakiś trening.
Kadencja: 92 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Szosa - kolejna :)
-
DST
60.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
134( 70%)
-
Kalorie 3300kcal
-
Podjazdy
810m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolega Piotrek basen odwołał więc musiałem troszkę mocniej i dłużej pojeździć. Miał być dzisiaj rower + basen. Zresztą wczoraj dzień bez treningu więc dzisiaj pojeździłem nieco dłużej. Teoretycznie było słonecznie i dość ciepło, ale też spory wiatr przeszkadzał. 
W Borowicach było już strasznie zimno - raz, że mokro, asfaltu prawie nie ma bo cała droga zasypana igliwiem i błotem po pracach przy wycince drzewa. Do tego miejscami lód, który dodatkowo potęgował zimno:
Kategoria Treningi
Szosa - cudnie
-
DST
67.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
26.45km/h
-
VMAX
56.70km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 3500kcal
-
Podjazdy
670m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piękna pogoda, szkoda, że musiałem jechać do pracy więc tylko 2,5 godziny. Ale i tak super - jestem zadowolony. Wiatr troszkę przeszkadzał/pomagał, ale nie można mieć wszystkiego. REWELACYJNY DZIEŃ !!!
Kategoria Treningi
