Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2019
| Dystans całkowity: | 718.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:09 |
| Średnia prędkość: | 26.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 11674 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 22412 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 35.92 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Londyn
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
78.10km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
148( 75%)
-
Kalorie 850kcal
-
Podjazdy
350m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 października 2019 | dodano: 02.10.2019
Dzisiaj już się wyjątkowo zmobilizowałem, żeby coś z tą prawą nogą zrobić. Czyli prawą nogą cisnąć, a lewą odpuścić. 
Nie wiem jak to działa, ale "odpuszczona noga" i kręcenie nią to grubo ponad 100 W mocy. No ale skupiłem się też na prawej. Tak jak zauważyłem kilka dni temu umiejętność ciągnięcia chorą nogą nie istnieje, więc żeby pedałowanie miało sens to muszę obroty pedałami jednak napędzać nogą zdrową. 
No ale ok ... zmobilizowałem się i dzisiaj mi wyszło ... no właśnie ... identycznie jak ostatnio czyli: 67,3%-32,7% (L-P). 
Nawet sumaryczna moc wyszła taka sama - przedwczoraj 244 W, dzisiaj 243 W. No nic ... zobaczymy jutro. 
Kategoria Trenażer, Treningi
