Londyn


                    
                    
          
                    
          DST
          30.00km
          
                                         
          Czas
          01:00
          
                              
          V_AVG
          30.00km/h
          
                              
          V_MAX
          78.10km/h
          
                              
          Temperatura 
          12.0°C
          
                              
          HRmax
          162( 83%)          
                              
          HRavg
          148( 75%)          
                              
          Kalorie   850kcal
          
                              
          Podjazdy
          350m
          
                              
          Sprzęt Tacx Neo
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Środa, 2 października 2019 | dodano: 02.10.2019

Dzisiaj już się wyjątkowo zmobilizowałem, żeby coś z tą prawą nogą zrobić. Czyli prawą nogą cisnąć, a lewą odpuścić. Nie wiem jak to działa, ale "odpuszczona noga" i kręcenie nią to grubo ponad 100 W mocy. No ale skupiłem się też na prawej. Tak jak zauważyłem kilka dni temu umiejętność ciągnięcia chorą nogą nie istnieje, więc żeby pedałowanie miało sens to muszę obroty pedałami jednak napędzać nogą zdrową. No ale ok ... zmobilizowałem się i dzisiaj mi wyszło ... no właśnie ... identycznie jak ostatnio czyli: 67,3%-32,7% (L-P). Nawet sumaryczna moc wyszła taka sama - przedwczoraj 244 W, dzisiaj 243 W. No nic ... zobaczymy jutro.