Luty, 2019
| Dystans całkowity: | 849.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:15 |
| Średnia prędkość: | 26.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 3910 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (81 %) |
| Suma kalorii: | 25750 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 47.17 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Ale syf na drogach :(
-
DST
54.00km
-
Czas
01:59
-
VAVG
27.23km/h
-
VMAX
42.90km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
167( 87%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 1650kcal
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Topniejący śnieg spowodował miejscami potoki wody płynącej po drogach. Niestety, ale nie mogło się to skończyć inaczej niż na poniższym zdjęciu. 
Rower miałem brudny po wczorajszym, więc może trochę mniej bolało, ale niestety i tak będę się musiał zmierzyć z tym problemem już wkrótce. 
Dzisiaj znacznie spokojniej - trasa w 95% identyczna jak wczoraj i rekordowy jak dla mnie wynik pułapu tlenowego - 41. 
Kategoria Treningi
Szosa i ... ból :)
-
DST
52.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
29.43km/h
-
VMAX
42.90km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
172( 90%)
-
HRavg
155( 81%)
-
Kalorie 1650kcal
-
Podjazdy
230m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sprawa z opaską się wyjaśniła - działa. Trening mocny, podchodzący pod definicję "w trupa". Najlepszy z dotychczasowych przejazdów na szosie pod względem mocy średniej. Intensywność treningu 0,83, a zawsze miewałem ok. 0,75. Jestem zadowolony. Trening krótszy niż przeciętny, na ulicy topniejący z poboczy śnieg więc uwzględniając, że rower mam usyfiony to gdzie indziej musiał być zysk. I był ... .
Kategoria Treningi
Trenażer 26#2019
-
DST
26.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
25.16km/h
-
VMAX
29.40km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
139( 73%)
-
HRavg
125( 65%)
-
Kalorie 750kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na szybko ... tętno dalej niziutkie - jutro się może uda pojeździć po dworze więc znów zobaczę. 
Kadencja: 87 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 25#2019
-
DST
36.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
34.20km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
138( 72%)
-
HRavg
119( 62%)
-
Kalorie 800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie wiem czy opaska od pomiaru tętna jednak nie padła. Na obu garminach pokazuje tak samo. W spoczynku też raczej ok, ale podczas treningu uzyskuję bardzo niskie pomiary kolejny dzień z rzędu. Jeszcze będę testował.
Kadencja: 83 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 24#2019
-
DST
27.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
25.31km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
155( 81%)
-
HRavg
135( 71%)
-
Kalorie 800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chomik jak chomik - wymęczyłem, a teraz relax. 
Nie sprawdziłem starego garmina - nawet nie wiem czy da się do jednego czujnika podpiąć 2 urządzenia rejestrujące.
Kadencja: 88 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 23#2019
-
DST
29.00km
-
Czas
01:11
-
VAVG
24.51km/h
-
VMAX
30.40km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
139( 73%)
-
HRavg
124( 65%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj mi się garmin przywiesił więc go rozebrałem, raz jeszcze złożyłem i dzisiaj niestety efekt taki, że trening się nie zapisał. 
Connect garmin coś tam sczytał ale bez tętna, kadencji czy prędkości. Może przypadek, może nie - jutro ponownie sprawdzę.
Kadencja 85 rpm.
P.S.
Jednak przepiąłem się z myślą o kolejnych dniach na drugiego garmina. Z ciekawości sprawdzę też jutro tę 705-tkę.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 22#2019
-
DST
32.00km
-
Czas
01:18
-
VAVG
24.62km/h
-
VMAX
28.30km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
133( 70%)
-
HRavg
120( 63%)
-
Kalorie 1350kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przez noc nawaliło tyle śniegu, że szosa to nieeeeeeprędko będzie. Szkoda.
Podejrzewałem padniętą bateryjkę w pulsometrze więc wymieniłem przed treningiem. Tętno niskie - może zmęczenie ... chociaż akurat tak się nie czuje. Zobaczymy jutro ... .
Kadencja: 85 rpm
A tak jest za oknem:
Kategoria Trenażer, Treningi
Szosa ... dalej zimno
-
DST
77.00km
-
Czas
03:01
-
VAVG
25.52km/h
-
VMAX
52.80km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
169( 88%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
720m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niby +5 stopni ale zimno. Wpakowałem się w płynące potoki wody drogą w Kopańcu więc znów szosa brudna ... wrrrr. Jutro cały dzień ma padać śnieg więc z jazdy po dworze będą nici. Ale mam "chomika" na balkonie.
Kategoria Treningi
