Towarzysko, aczkolwiek górzyście.
-
DST
45.00km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:31
-
VAVG
17.88km/h
-
VMAX
57.13km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
137( 69%)
-
Kalorie 2350kcal
-
Podjazdy
1050m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 września 2013 | dodano: 11.09.2013
A jednak zamiast na trenażerze udało mi się towarzysko ze znajomym pojeździć w realu. Tempo spokojniejsze bo kolega wiekowo M6, ale i tak to zimno oraz przewyższenie dały mi w kość. Teraz już tylko odpoczynek i w sobotę kolejny maraton w Polanicy Zdrój.
Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie: navime.pl i ogólna mapka + profil:
Kategoria Treningi
komentarze
Na jutro mam dużą presję na wynik. Chcę wyratować się przed spadkiem do sektora "4" - tzn. spróbować wywalczyć "3". Będę chciał uniknąć skurczy, a co za tym idzie głównym celem będzie próba umiejętnego rozłożenia sił. Do tego walka o generalkę i inne mniej lub bardziej znaczące cele. Zobaczymy jak pójdzie w praktyce. W każdym bądź razie jestem bardzo zmotywowany.
Relacja ? - standardowo jutro wieczorem (późnym wieczorem bo też i późno wrócę).
Być może większe znaczenie miałoby wytrenowanie lub w ogóle trening na co dzień w tego typu terenie.
