Balkonowe granie
-
DST
40.00km
-
Czas
01:22
-
VAVG
29.27km/h
-
VMAX
54.53km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 1400kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj było ciężko, ciężko bez dwóch zdań
jutro siebie będę leczył, z tych nabytych ran.
Wszystko się zaczęło rano, kiedy nadszedł pracy czas,
pojechałem więc seatem uratować cały świat,
przed głupotą i niewiedzą, kosztem zdrowia psychicznego.
Tuż po pracy zmrok zapadał i nie było na to szans
aby w słońcu, zdrowiu, szczęściu "popedalić" w leśny trans.
Za to balkon mym ratunkiem, tam chomiczek czeka wciąż
na to aby jego posiąść i polecieć w marzeń pląs.
Teraz pizze już kosztuję, drinkiem popijając ...
oraz naturalnie ... żonę zabawiając.
Jutro zaś to samo, pracy cały dzień
na chomika siły, pozostanie mały cień.
5 km - obciąż. 1: czas 06:40, śr. prędkość 44,96 km/h, kadencja: 104 rpm
5 km - obciąż. 2: czas 07:50, śr. prędkość 38,29 km/h, kadencja: 102 rpm
5 km - obciąż. 3: czas 10:05, śr. prędkość 29,67 km/h, kadencja: 103 rpm
10 km - obciąż. 4: czas 30:57, śr. prędkość 19,38 km/h, kadencja: 103 rpm
5 km - obciąż. 3: czas 11:48, śr. prędkość 25,39 km/h, kadencja: 103 rpm
5 km - obciąż. 2: czas 08:44, śr. prędkość 34,37 km/h, kadencja: 104 rpm
5 km - obciąż. 1: czas 05:57, śr. prędkość 50,29 km/h, kadencja: 107 rpm
Kategoria Treningi, Trenażer
komentarze
Tego typu co ten powyższy - takie napisane pod wpływem chwili.
Zbliża się czas odpoczynku i przygotowań do nowego sezonu. Wytrwali będą jeździć na chomikach, reszta zacznie się "uwsteczniać" ;)
I wówczas zrobię przerwę bo skoro w tygodniu nie będę mógł jeździć i tak samo w weekendy to po co na siłę męczyć chomika ? Dokładnie wypada to od 12.11 do 29.11 - czyli 18 dni.
