[interwały]Byle do przodu :)
-
DST
33.20km
-
Czas
00:58
-
VAVG
34.34km/h
-
VMAX
46.77km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
171( 86%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 grudnia 2013 | dodano: 10.12.2013
Tym razem interwały w wersji light. Myślę, że wszystko wyszło bardzo fajnie, w sam raz uwzględniając początek grudnia i moje aktualne możliwości, które mimo wszystko oceniam na wyjątkowo dobre. 
Dzisiaj 6 interwałów, 3min (strefa 3): 3min (strefa 1), poprzedzone rozgrzewką i zakończone przejechaniem dystansu 7 km w dobrym tempie.
Trening odbyty na obciążeniu 3, a jego dokładne szczegóły tu:
Kategoria Trenażer, Treningi
