birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Trochę z wiatrem, trochę pod wiatr.

  • DST 54.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 58.54km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 167( 84%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 2150kcal
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt Stary
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 grudnia 2013 | dodano: 28.12.2013

Znów po dworze korzystając z przerwy świątecznej i ładnej pogody. Trening bez większych narzutów w aspekcie tętna jazdy jak i przewyższenia. Tak aby popedałować, aktywnie spędzić dzień (odciągnąć się od stołu) i wykonać jakiś kolejny kroczek w celu korekty wagi. Już prawie udało mi się wyjść na prostą.

Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie: Navime.pl i ogólna mapka + profil:


Kategoria Treningi
Linkuj | Komentarze(4)


komentarze
birdas | 22:08 poniedziałek, 6 stycznia 2014 | linkuj Będziesz następnym razem w mojej okolicy to daj wcześniej znać to może się uda gdzieś pojechać razem.
mors | 22:03 poniedziałek, 6 stycznia 2014 | linkuj Ja z Piastowa zjeżdżałem, a zjazdy daję rady bez odpoczynku ;) poza tym 2 godz wcześniej. ;)
Wiele bym dał, żeby mieszkać w takich okolicach... i nie mogę sobie wyobrazić, żeby mi się mogły opatrzyć. ;)
birdas | 21:37 poniedziałek, 30 grudnia 2013 | linkuj Aktualnie nie robię jakiś widokowych tras więc tej szarości okolic nie fotografuję. Mamy różne spojrzenie na te same okolice - może dlatego, że ja już się napatrzyłem ;)
Trening zacząłem o 13:06 a skończyłem o 15:21. W okolicach 13:20 podjeżdżałem pod Piastów i stał sobie na poboczu jakiś chłopaczek. ;) Jeśli robiłeś ten podjazd z odpoczynkami w okolicach tej godziny to nie wykluczone, że się widzieliśmy :)
mors | 20:32 poniedziałek, 30 grudnia 2013 | linkuj Szkoda, że nieczęsto wrzucasz zdjęcia ze swoich wspaniałych okolic...
Szczególnie zimą byłaby cenna wskazówka, odnośnie aktualnych warunków drogowych.

Owego dnia jeździłem częściowo tą samą trasą (Kromnów, Kopaniec, Piastów, Sobieszów, Podgórzyn), w połowie pierwszy raz w życiu, i mało się nie zabiłem od gapienia na widoki. ;)

Być może nawet się mijaliśmy, koło Piastowa lub Pakoszowa, około południa?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa namii
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy birdas · wykonanie blogi rowerowe