Z kolegami szosowcami ... .
-
DST
73.00km
-
Czas
03:10
-
VAVG
23.05km/h
-
VMAX
59.71km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
176( 89%)
-
HRavg
139( 70%)
-
Kalorie 3300kcal
-
Podjazdy
1050m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 lutego 2014 | dodano: 08.02.2014
Uczestnicy 
Dzisiaj miałem przyjemność pojechać trening z Arielem, Mateuszem, Jurkiem i Dominikiem. 
Wcześniej nie znałem osobiście chłopaków i cieszę się bardzo, że miałem tę przyjemność (poznać). Liczę w przyszłości na jeszcze jakieś wspólne "wyjazdy" bo samemu to trochę smutnawo. 
Nawet się nie spostrzegłem kiedy zaliczyliśmy te dzisiejsze podjazdy. Super, chociaż trochę mi też to dało po nogach bo walczyłem na rowerze MTB (opony 26x2,2 Race King) vs 4 x szosa. 
No i momentami ten wiatr strasznie przeszkadzał - szczególnie na podjazdach.
Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie:
Navime.pl i ogólna mapka:
Kategoria Trenażer, Treningi
komentarze
Mateusz setka z mojej strony będzie niemożliwa w ferie bo zostaje mi na ten okres 0,5 etatu, a najpóźniej o 15:00 muszę dzieci odebrać (jedno z przedszkola). No chyba, że jedna z mam się tego podejmie. Ale na 2-3 godziny moglibyśmy spróbować się umówić. Jeszcze w tym okresie ekipa montująca kuchnię mnie odwiedzi więc mimo, że zbliża się "wolne" to jeszcze nie umiem podać żadnych szczegółów jak to wyjdzie w praktyce. Ale bliżej ferii się odezwę.
Tylko załóż slicki, żeby było łatwiej.
Ale nic ... nieźle się sponiewierałem. Po powrocie zjadłem 3 kolacje, chyba z 1,5 kg pomarańczy i wypiłem 2 piwa. Czułem taką poniewierkę jak po maratonie. Mimo, że prędkość średnia nie jest jakaś powalająco wyższa niż dotychczasowe (pewnie przez przeszkadzający wiatr i mocno spokojne tempo na początku jazdy). Tętno średnie też jest jakie jest, ale podjazdy poszły mocno i siłowo. HRmaxa uzyskałem identycznego jak ostatnio na interwałach w strefie 4 więc nie było opieprzania.
Super - było idealnie. Samemu człowiek nie zmusi się do takiego wysiłku tylko będzie jechał swoim tempem i pomimo, że cyferki po treningu mogą być identyczne to jednak stopień sponiewierania będzie różny :)
Teraz sobie jeszcze przypomniałem, że za tydzień zaczynają się ferie zimowe w naszym województwie więc może w okresie ferii przygarniecie mnie na jakąś 1-2-3 jazdy ? Tylko chyba przed kolejnym wyjazdem jednak podmienię oponki z 2,2 na slicki 1,75 :)
