[wytrzymałość]Po raz ostatni.
-
DST
36.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
30.86km/h
-
VMAX
48.50km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
156( 79%)
-
HRavg
137( 69%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 kwietnia 2014 | dodano: 01.04.2014
Ledwo wymęczyłem dzisiaj tego chomika do końca. 
Trening słaby - tętno niskie, prędkość średnia niska, jedynie mocno się spociłem. 
Ale to już koniec. Dzisiaj był ostatni trening na tym badziewiu. 
W ciągu najbliższych 3 dni jak znajdę chwilkę czasu to wypnę rower z tego ustrojstwa. Od niedzieli jakoś nie mogę do siebie dojść, ale to chyba dobrze bo kryzys wkrótce minie (a zdarza się przecież każdemu) i akurat wtedy będzie start w Miękini.
Dzisiaj minęło 5 miesięcy mojego odchudzania. Tak wygląda wykres wagi z tego okresu:
A skoro już wspomniałem o Miękini to żona mi dzisiaj odebrała numer startowy.
W bieżącym sezonie wygląda on tak:
Dzisiaj:
Obciążenie 3,
70 minut, kadencja 102 rpm.
Szczegóły:
Kategoria Trenażer, Treningi
komentarze
Ja nie odpoczywam - dzisiaj 18,5 km pyknąłem. :) Odpoczynek wstępnie planuję od przyszłego czwartku (za tydzień) z ewentualnym piątkowym drobnym akcentem rowerowym lub basenowym. Sobota praca, a w niedzielę ... Miękinia :)
