2 x rower = 4 x Polana Czarownic + okolice domu


                    
                    
          
                    
          DST
          58.00km
          
                               
          Teren
          22.00km
          
                               
          Czas
          02:35
          
                              
          V_AVG
          22.45km/h
          
                              
          V_MAX
          58.00km/h
          
                              
          Temperatura 
          19.0°C
          
                              
          HRmax
          165( 83%)          
                              
          HRavg
          144( 73%)          
                              
          Kalorie  2700kcal
          
                              
          Podjazdy
          1110m
          
                              
          Sprzęt Stary
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 | dodano: 16.06.2014

Na dzisiaj miałem w planach jakiś tam trening po pracy, a wieczorkiem basen. Trening po pracy zrobiłem na tyle na ile mi czas pozwalał (80 minut) więc jego intensywność jest "dość" konkretna. Z basenu mi się wszyscy wykruszyli, a samemu iść mi się nie chciało, więc po 20:00 jeszcze raz wyskoczyłem na rower. Do południa na "starym", wieczorem na "nowym".

Mapka: