Stówki nie dałem rady ... ale klocek jest.
-
DST
83.00km
-
Czas
03:33
-
VAVG
23.38km/h
-
VMAX
57.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
178( 90%)
-
HRavg
156( 79%)
-
Kalorie 4000kcal
-
Podjazdy
1040m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 marca 2015 | dodano: 21.03.2015
Umarłem. 
Nie dałem rady zrobić planowanej "stówki" bo też miałem świadomość, że po powrocie czekała mnie harówka na ogrodzie u mamy (kopanie ogródka, wyrywanie korzeni kosodrzewiny, walcowanie trawnika itp.). 
Chyba też zbyt ambitnie dobrałem trasę, a koszulka termoaktywna z długim rękawem, bluza z długim rękawem, kurtka + podjazdy w Antoniowie i Chromcu (w pełnym słońcu) prawie mnie zabiły. 
Uhhhh ... za kilka dni z pomocą whisky może się zregeneruję i wrócę do życia ... . 
Spotkałem kolegę na 71 km, który stwierdził, że kręgosłup już chyba mam zdrowy. 
Kategoria Treningi
komentarze
Ariel na poprzednim treningu było 5 km różnicy. :)
No widzicie ... z kręgosłupem jest jakby lepiej, aczkolwiek i tak muszę się udać prywatnie do takiej jednej Pani, żeby mi jakieś tam ćwiczenia pokazała, tylko, że mi aktualnie trochę nie chce :/ No i w tygodniu też z czasem trochę krucho ... .
Ładnie sobie radzisz z tymi plecami :-)
