birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

W kółeczku po okolicy.

  • DST 36.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 178( 90%)
  • HRavg 151( 76%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Nowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 września 2015 | dodano: 25.09.2015

Trochę bardziej płasko i pierwszy raz w życiu jechałem przez Staniszów ... . Wyszła fajna prędkość średnia i druga strefa tętna, więc się nie obijałem.  Z kręgosłupem w miarę ok, ale pilnuję ćwiczeń. Zobaczymy jak będzie dalej.


Kategoria Treningi
Linkuj | Komentarze(2)


komentarze
birdas | 18:42 piątek, 25 września 2015 | linkuj No tak ... to już by była trzecia strefa :) Zapomniało mi się jakie są przedziały procentowe.
Ogólnie to jestem za gruby i ciągle zmęczony (praca + dzieciarnia) żeby coś więcej zawalczyć. To jest max. na jaki mnie dzisiaj stać.
barblasz | 18:31 piątek, 25 września 2015 | linkuj 76% to zdecydowanie więcej niż II strefa ;) nie przedobrzyj "ojciec" ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa pobie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy birdas · wykonanie blogi rowerowe