Chomik 6#2017
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
37.80km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
154( 81%)
-
HRavg
130( 68%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 stycznia 2017 | dodano: 11.01.2017
Założenie było takie żeby pojechać godzinkę na kadencji ok. 100 rpm. Nie 103, nie 104 i nie 105 - tylko 100. Trening przerwały mi 3 telefony (po 3 minuty) i sumarycznie czym bliżej końca tym jazda była mocniejsza. Kończyłem już w mocnym sprincie i wyszło jak zawsze. 
Obciążenie 3, kadencja 104 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
