Po pracy po dworku z klockiem w pionie


                    
                    
          
                    
          DST
          38.50km
          
                               
          Teren
          10.00km
          
                               
          Czas
          02:18
          
                              
          V_AVG
          16.74km/h
          
                              
          V_MAX
          56.40km/h
          
                              
          Temperatura 
          3.0°C
          
                              
          HRmax
          181( 95%)          
                              
          HRavg
          146( 76%)          
                              
          Kalorie  2450kcal
          
                              
          Podjazdy
          1000m
          
                              
          Sprzęt Nowy
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela, 12 marca 2017 | dodano: 12.03.2017

Ciężki tydzień więc i z treningami bryndza. Raz, że 7 dni pracujących, dwa, że pogoda do kitu, trzy, że popołudnia niektóre też z "automatu" wypadły bo obowiązki rodzinne itp. Dzisiejszy trening to też jakby cud, że udało mi się wyjść, ale się udało. Mam challenga do zrobienia na stravie więc nie ma co ukrywać, że nastawiłem się na dystans ... w pionie. Patrząc na to, że do pierwszej górki mam 5 km (i tyle samo później do domu) to na niecałych 30 km pyknąłem 1k w pionie. Oczywiście na górskim z oponami jak na ciężki teren więc też opory toczenia inne niż na szosie. Jestem zadowolony bo było zimno i mocno limitowany czas, a wyszło super.