birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Setka na otwarcie ...

  • DST 101.00km
  • Czas 03:27
  • VAVG 29.28km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 173( 91%)
  • HRavg 147( 77%)
  • Kalorie 4600kcal
  • Podjazdy 510m
  • Sprzęt Szoszon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 kwietnia 2017 | dodano: 01.04.2017

W planach było 100 km i limit czasu na 4 godziny więc musiało być płasko.  I dobrze, że tak zacząłem bo kończąc trening już ledwo żyłem. Trochę się sponiewierałem bo jednak prędkość średnia wyszła dość konkretna (29,2 km/h) na tak długim dystansie i jednak wiatr trochę przeszkadzał.  Do 85 km miałem ją jeszcze powyżej 30 km/h. Ogólnie super wyszło (11 pucharków) w tym 6 x PR (Personal Records)... zobaczymy jak będzie dalej.  


Kategoria Treningi, powyżej 100 km


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa owsta
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]