Chomik 31#2017


                    
                    
          
                    
          DST
          21.00km
          
                                         
          Czas
          00:45
          
                              
          V_AVG
          28.00km/h
          
                              
          V_MAX
          32.00km/h
          
                              
          Temperatura 
          18.0°C
          
                              
          HRmax
          185( 97%)          
                              
          HRavg
          162( 85%)          
                              
          Kalorie   800kcal
          
                                        
          Sprzęt Elite
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Niedziela, 29 października 2017 | dodano: 29.10.2017

Znów umarłem. Chyba jednak siła docisku rolki do koła jest za duża, albo coś ze mną jest nie tak. Poprzednio na trenażerze (styczeń/luty) robiłem trening na średniej kadencji 100+ rpm i miałem średnie tętno na poziomie 135-145 bpm. Dzisiaj ledwo dałem radę utrzymać kadencję 96 rpm przy średnim tętnie 162 bpm. Toż to zabójstwo ... a wczoraj było jeszcze gorzej - średnie tętno 173 bpm !! Na wielu maratonach takiego nie miałem ... . Przed następną jazdą zluzuję troszkę rolkę i zobaczymy.