Wiatrzysko - bolało strasznie.


                    
                    
          
                    
          DST
          81.00km
          
                                         
          Czas
          02:54
          
                              
          V_AVG
          27.93km/h
          
                              
          V_MAX
          44.20km/h
          
                              
          Temperatura 
          0.0°C
          
                              
          HRmax
          162( 85%)          
                              
          HRavg
          146( 76%)          
                              
          Kalorie  2400kcal
          
                              
          Podjazdy
          470m
          
                              
          Sprzęt Szoszon
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Poniedziałek, 28 stycznia 2019 | dodano: 28.01.2019

Ależ mnie dzisiaj ten wiatr sponiewierał. Ujechałem się na maksa. Nogi miękkie jak z waty. Prawie 3 godziny jazdy na średniej mocy 233 W. Ughhhhh ... . Nie polecam. Ale to był super test bo podobny czas szacuję na Trutnov i informacja na dzisiaj, że mogę go pojechać na ok. 240 W to dobry wyznacznik na start. To jest też cyfra, która na dzień dzisiejszy jest dla mnie punktem odniesienia jaki wysiłek jest dla mnie optymalny aby pojechać całość dystansu równo (Trutnov to 102 km i 1400 m w przewyższeniu). Ta informacja to już jest coś, żeby z biegiem czasu rejestrować jakiś progres, ale też pamiętajmy, że mamy styczeń i z biegiem czasu powinno być lepiej. Może niekoniecznie względem średniej mocy bo zakładam spadek wagi więc jeśli moc utrzymam na tym poziomie, a waga spadnie to już będzie duży sukces. Zobaczymy ... .