3R Tempus Fugit Flat Race - 2 Laps (37.1km/23.1mi 40m) (C)
-
DST
42.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
39.38km/h
-
VMAX
60.80km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
183( 93%)
-
HRavg
161( 82%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Podjazdy
130m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś tak w nocy wymyśliłem, że z samego rana sobie wystartuję w wyścigu. 
Wczoraj i przedwczoraj nie jeździłem więc trochę wypocząłem. 
Dzisiaj 1 listopada i od dzisiaj znów się biorę za siebie. 
Zobaczymy w praktyce ale na razie entuzjazm mam. Wyścig płaski, poszło normalnie. Ani dobrze ani źle - dojechałem oficjalnie w kategorii C na 9-tym miejscu (na 14-stu). 
Nie wiem dlaczego jak jedzie 140 osób łącznie to w wynikach nieoficjalnych jest 59-ciu, a oficjalnych już np. 49-ciu jak teraz. Wyścigi płaskie są dla mnie łatwiejsze bo jestem ciężki i moja jazda jest symulowana bardziej na podstawie generowanych bezwzględnych W (watów), a nie W/kg. Dzięki temu dojechałem dzisiaj do mety ze średnim wynikiem 2,7 W/kg, ale wygrałem z kimś kto miał 3,0 W/kg. 
Gdyby było dużo podjazdów to by było na odwrót.
No nic - trening zrobiony ... może jeszcze jeden wieczorem zrobię.
Rozkład mocy baaaaardzo słaby 
z myślą o lewej nodze: 68,3%-31,7% (L-P), ale z ciekawości z finiszu na ostatnich 300-500 m mimo, że mnie wszyscy objechali to wyszły rekordy w postaci 3,6 W/kg w czasie 1 minuty i 4,3 W/kg w 15 sekund. Tragedia, ale w sytuacji złamanej nogi jakby zawsze ta 0,1 W/kg więcej ... . 
Kategoria Trenażer, Treningi
