Na 42-gie urodziny 42 km ...
-
DST
42.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
25.20km/h
-
VMAX
75.20km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
160( 82%)
-
HRavg
148( 75%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Podjazdy
660m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
... taki miałem dziwny pomysł (jak w temacie). 
Ujechałem się strasznie bo cały dzień prawie nic nie jadłem, ciągle w biegu (to był ogólnie bardzo intensywny i straszny dzień) i po wejściu do domu od razu pobiegłem na trening, a i sama trasa jaką pojechałem do lekkich nie należała. 
Ale dałem radę, zrobiłem trening, którego nie planowałem i teraz można tę moją uroczystość uczcić. 
Rozkład mocy: 62,1%-37,9% (L-P).
P.S.
W Lidze zwift zmieniono zasady. Teraz tylko pierwsza 30-stka zdobywa punkty zamiast 50-tki. 
Trochę to słabe bo patrząc na wyścig sprzed wczoraj kiedy w kategorii C wystartowały 163 osoby to osoba 31 i 163 zdobędzie tyle samo pkt - czyli 1 pkt za sam start. 
A między nimi będzie przecież przepaść. Ja na szczęście byłem 28-my więc wpadło 6 pkt., ale np. za pierwszy start gdzie byłem 45-ty to już punktów nie dostałem. Finalnie w zasadzie dla mnie dobrze, bo wszyscy przede mną (między 31-wszym a 44-tym miejscem) stracili jeszcze więcej, ale ... czy to do końca ok ? W klasyfikacji generalnej jestem 28-my ... ale mam 3 starty, a są tacy co mają 1 ... i są w stanie spokojnie mnie wyprzedzić (bo są lepsi) więc zobaczymy z biegiem czasu jak to będzie się zmieniało.
Kategoria Trenażer, Treningi
