4 x pętla Yorkshire
-
DST
56.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
86.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
165( 84%)
-
HRavg
145( 74%)
-
Kalorie 1450kcal
-
Podjazdy
990m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 stycznia 2020 | dodano: 05.01.2020
Do tej pory za jednym razem maksymalnie przejechałem 3 pętle. Dzisiaj tempo spokojniejsze i w czasie równo 2 godziny zrobiłem 4 pętle. 
Jutro też rano spokojniejszy trening, a pojutrze po 20:00 czasówka w Lidze więc trzeba troszkę spróbować sił zachować. 
Mimo, że to będzie tylko 20 km i 180 m w pionie to jednak trzeba to pojechać na maksa w trupa. 
Walczę z wagą od 1 stycznia, idzie nieźle jak na początek więc jeśli tak dalej pójdzie to za 2 miesiące będę ją miał jak należy.
Kupiłem nowe autko, ale o tym w osobnym wpisie za kilkanaście dni. 
Rozkład mocy: 62,4%-37,6% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
