Rehabilitacja ... podsumowanie.
-
Czas
18:00
Czwartek, 27 lutego 2020 | dodano: 27.02.2020
No i mój pobyt w Kamiennej Górze dobiegł końca. 
Krótkie podsumowanie, z naciskiem na fotki. Spędziłem tam 2 tygodnie, uczęszczałem dwa razy dziennie na salę gimnastyczną i były tam ćwiczenia rozciągające, siłowe, jakiś rowerek itp. Do tego zabiegi w postaci magnetotroniku na biodra, ultradźwieków na kolano i kriokomory. 
Jedzonko temat rzeka ... na zdjęciach można zobaczyć jak to wyglądało. W 2 tygodnie schudłem 4 kg, mimo, że dodatkowo się dożywiałem, jeździłem do domu itp. itd.
Wagowo dzisiaj - 99,3 kg.
Przykładowe posiłki:
Po rowerku treningowym:
Zabiegi, ćwiczenia:
Kategoria Treningi, Z życia wzięte ...
