birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Build Me Up - Zone Benchmarking

  • DST 28.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 32.94km/h
  • VMAX 63.70km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 169( 86%)
  • HRavg 143( 73%)
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Tacx Neo
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 kwietnia 2020 | dodano: 06.04.2020

Na razie testowo zawieszam ściganie na zwift.  Uruchomiłem sobie plan treningowy (na 10 tygodni) o nazwie "Build Me Up".  Spróbuję potestować jak to funkcjonuje i jak działa. Na razie było lekko, widzę, że i jutro lajcik, ale za 3 dni już lekko raczej nie będzie ... .
Rozkład mocy: 57,2%-42,8% (L-P).


Kategoria Treningi, Trenażer


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa porow
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]