birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

2 x spacer + rower

  • DST 59.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 25.11km/h
  • VMAX 56.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 184( 94%)
  • HRavg 134( 68%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 840m
  • Sprzęt Szoszon
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 lipca 2020 | dodano: 07.07.2020

Rano pojechałem z Martą na wodospad Szklarki, a później z Martą i Olą do Parku Norweskiego.  Sam po południu na rower. Przeszedłem "o własnych siłach łącznie 5 km".  Poniżej kilka fotek.
Rozkład mocy: 52,9%-47,1% (L-P).









Kategoria Treningi, Z życia wzięte ...


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ajasi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]