birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Byle do przodu.

  • DST 50.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 25.21km/h
  • VMAX 61.97km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170( 85%)
  • HRavg 137( 69%)
  • Kalorie 2080kcal
  • Podjazdy 580m
  • Sprzęt Stary
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 maja 2013 | dodano: 09.05.2013

Ostatnio sobie pomyślałem, że jak w jakimś miesiącu człowiek nie ustanowi jakiegoś rekordu życiowego to znaczy, że stoi w miejscu. A jak stoi w miejscu to tak naprawdę się cofa. Pojechałem więc dzisiaj czasówkę z Piechowic na szczyt Michałowic ale przez Sobieszów. Oczywiście nowy rekord życiowy (30:43) pomimo opon NN 2,25 (po dzisiejszym treningu już je zmieniłem na Continental Race King 2,20), pomimo przeszkadzającego wiatru i braku świeżości po wczorajszej jeździe.
Rekord jest ... margines na pobicie go w przyszłości również.
Reszta treningu to już wychodzące po części zmęczenie ostatnich dni i odpuściłem górki. Popedałowałem na dobrej prędkości nieco po płaskim.

Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie: navime.pl
i ogólna mapka + profil:


Kategoria Treningi
Linkuj | Komentarze(7)


komentarze
birdas | 04:23 piątek, 10 maja 2013 | linkuj To w takim razie skoro zaszło nieporozumienie to wczorajszej Twojej jazdy możemy nie liczyć ;))))
Tomq74 | 20:31 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Może jak bym zobaczył że jedziesz sprint to bym wyluzował ale byłem 7 godzin w trasie a na necie nieobecny :)
Tomq74 | 20:29 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Jutro odpuszczam...chyba ;)
birdas | 20:25 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Tomku miałem nadzieję że jak zobaczysz płaski trening to się zarazisz, wyluzujesz itp. ... a
Ty niestety sfiksowałeś ;)
birdas | 20:15 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Szerokie bo jak byłem dużo cięższy to ciężar musiał się sensownie rozkładać na powierzchnię styku rowera z podłożem. A i tak ciągle łapałem kapcie. Po lesie jeżdżę bardzo agresywnie i muszę mieć jakąś nadzieję że nie będzie psssss. A temperatura jak to w górach: nieco niższa.
Tomq74 | 20:13 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Sprint po płaskim? No nie spodziewałem się ;)
Ra1984 | 19:57 czwartek, 9 maja 2013 | linkuj Szerokie masz te laczki, dobra jazda. Coś chłodnawo u Ciebie:P
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa encic
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy birdas · wykonanie blogi rowerowe