birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Odpoczynku ciąg dalszy.

  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 maja 2013 | dodano: 22.05.2013

Dzisiaj jeszcze odpoczynek, ale jutro już pojadę na trening. Okaże się, czy 2 dni przerwy spowodowały powrót "sił i świeżości". Na jutro w planach był trening z Grzesiem na pętli Memoriału Jurka Zawadzkiego, ale niestety Grześ zapomniał o uroczystości rodzinnej i pojadę sam. Żeby uatrakcyjnić trening (i zdobyć motywację) to plan mam taki:
- spokojnie dojechać na start.
- spokojnie objechać jedno okrążenie, żeby sobie przypomnieć trasę i warunki jakie aktualnie na niej panują.
- wystartować na czas pełną trasę Memoriału - czyli pojechać dwa kolejne okrążenia ze startem i metą dokładnie w tych samych punktach jak było rok temu.
W tym roku trasa będzie identyczna - profil i mapka zostały opublikowane te same.
Warunki w tamtym roku były bardzo dobre: bez wiatru, sucho i ciepło. Na jutro liczę, że będzie sucho i że wiatr w lesie nie będzie odgrywał znaczenia.
Wyniki z tamtego roku dla porównania i jako punkt odniesienia:
Czas zwycięzcy: 1:03:41
[...]
Czas Grzesia: 1:12:12
[...]
Mój czas: 1:39:49

Pobawimy się w wytypowanie mojego wyniku na jutro ? ;)

P.S.
No i chyba najwyższa pora aby spróbować jutrzejszy przejazd zapisać jakoś jako kurs (wyścig) i 1 czerwca spróbować się pościgać nie tylko z innymi, ale też ze swoim (jutrzejszym) przejazdem.
Instrukcja do garmina mówi coś takiego:
---
Innym sposobem wykorzystania Edge'a do własnych treningów jest utworzenie "wyścigu" w oparciu o wcześniej zarejestrowaną trasę treningu. Możesz wówczas ponownie pokonać taką trasę próbując osiągnąć lub przekroczyć poprzednio ustalone cele. Przy tym typie treningu możesz też używać Virtualnego Partnera.
---
Ciekaw jestem jak to zadziała - czy te "poprzednio ustalone cele" to fizycznie mój przejazd - czyli prędkość i czas zależne od położenia na trasie, czy może parametry które mogę podać na starcie (czas, prędkość) i będę miał wówczas porównanie ze średnią na zadanym odcinku ? (tak to działa jak uruchamiam wyścig ale bez odniesienia do konkretnej trasy, a jedynie do czasu jazdy lub dystansu).
Czyli np. jak mu (garminowi) podam, że chcę trasę (30 km) przejechać w 1,5 godziny to wylicza mi średnią prędkość 20 km/h i od pierwszego do ostatniego metra (bez względu na podjazdy i zjazdy) będzie odnosił mój przejazd do tej średniej). Ciekawe czy w przypadku wskazania mu przejechanej wcześniej trasy jest w stanie sobie odczytać parametry z każdego punktu zarejestrowanego przejazdu i porównać go z aktualnym ? To byłoby coś wielkiego ... ale czy tak jest ?




komentarze
birdas
| 04:44 czwartek, 23 maja 2013 | linkuj Ojjj, czerwiec to będzie okres "lizania" ran z maratonu na maraton. Przed wspomnianym Karpaczem będzie Głuszyca z takim samym przewyższeniem, aczkolwiek u Grabka można się spodziewać (w praktyce) mniejszego. Chociaż z drugiej strony jeśli trasy układają lokalni bikerzy to są one znacznie bardziej ambitne. No nic - czas pokaże. Jeszcze muszę korektę sektora startowego zrobić (przy "zielonym stoliku") bo nie pojadę przecież z "7".
Tomq74
| 21:43 środa, 22 maja 2013 | linkuj He he....to dostaniesz po tyłku tak jak ja w niedziele ale wcale mi Cię nie szkoda ;)))....ze 6000kcal spalisz :) jak przeżyjesz oczywiście :). Tak się śmieję ale ja sam w zeszłorocznych "Nowinach" byłem tak zajechany ze nie miałem siły zjeżdżać a na mecie złapały mnie skurcze we wszystkich możliwych mięśniach jednocześnie i leżałem na glebie jak "trup" przez pół godziny :))
birdas
| 21:28 środa, 22 maja 2013 | linkuj Kilka lat temu jechałem Golonkowy Karpacz (złapałem wówczas 3 kapcie). W ostatnich latach trasa pewnie całkowicie uległą metamorfozie. W każdym bądź razie 1900 m na 45 km to jeszcze nie jechałem. Na pierwszy rzut oka na mapkę to prawie nic nie kojarzę ale w opisie trasy jest komentarz:
"Jako, że jest to prawdziwy maraton w górach, zapewne "będzie bolało" - bo ta impreza to wyzwanie, a nie turystyczna przejażdżka po szutrówkach! Zbierajcie siły, Karpacz w swojej siódmej odsłonie na długo zostanie Wam w pamięci gwarantując nową, karkonoską jakość!"
I powyższe zdanie nieco zaczyna mnie martwić.
Tomq74
| 21:20 środa, 22 maja 2013 | linkuj Ładnie to wygląda. Takie maratony lubię... Jechałeś tam już kiedyś czy debiut?
birdas
| 21:08 środa, 22 maja 2013 | linkuj To zobacz jeszcze mój planowany Karpacz z 16 czerwca:
http://mtbmarathon.pl/mtbm-4-karpacz-15-czerwca (45,5 km i 1900 m przewyższenia)
birdas
| 20:58 środa, 22 maja 2013 | linkuj Tomku oczywiście. Jadąc sam nawet jak pojadę na maksa to i tak uzyskam gorszy wynik niż gdyby jechać z kimś tempem "niby" słabszym. A na maratonie kiedy jest duch rywalizacji i wszyscy dookoła cisną ile pary w nogach i tchu w płucach to już w ogóle rekordy padają. Wiem o tym. No nic ... oby jutro wyszła mi jazda.
Chwilowo jestem mocno agresywnie nastawiony na jutro ... okażę się czy siła wróciła.
Tomq74
| 20:46 środa, 22 maja 2013 | linkuj Podali mapę na mój niedzielny maraton. Oficjalnie 42km/1200przew czyli szykuje się na realne 48/1500... zobacz reckę: http://mtb.pl/wydarzenia/zapowiedzi/852,1,pure-mtb-w-ten-weekend.html
Tomq74
| 20:13 środa, 22 maja 2013 | linkuj Z własnego doświadczenia wiem że czasy na objazdach trasy wyścigu są zawsze słabsze od czasów z wyścigu mimo ze wydaje się że już lepiej się nie pojedzie. Adrenalina robi swoje więc jak treningowo zejdziesz poniżej czasu z zeszłego roku to będzie zajebiście ,choćby to była 1 sek ;)
Tomq74
| 19:47 środa, 22 maja 2013 | linkuj Zakładam ze będziesz wypoczęty i dziabniesz 1:24:30
birdas
| 08:34 środa, 22 maja 2013 | linkuj Heh ... to lekko pomogę żeby chociaż wskazać rząd wielkości :)
Klasyfikacja generalna na koniec 2012 w Bikemaratonie na dystansie MINI, kat. M3:
- zawodnik z 5-tego miejsca miał czas w memoriale: 1:16:42
- zawodnik z 11-tego miejsca miał czas w memoriale: 1:24:25
- zawodnik z 13-tego miejsca miał czas w memoriale: 1:33:13
Moje najlepsze osiągnięcie w życiu to 55 miejsce w generalce M3 na MEGA. :)
bestiaheniu
| 08:02 środa, 22 maja 2013 | linkuj 1:03:40 ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ciaob
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]