Powrót do treningów
-
DST
121.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
04:58
-
VAVG
24.36km/h
-
VMAX
65.05km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
148( 74%)
-
Kalorie 5250kcal
-
Podjazdy
1530m
-
Sprzęt Stary
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wróciłem wczoraj z wakacji (wiecie jak to jest jak się nie ma roweru, a jest grill i alkohol) z wagą o 4 kg większą od ideału, o 3 kg większą od przeciętnej i o 2 kg większą niż wyznaczone maksimum na ten sezon. Dzisiaj postanowiłem rozpocząć korektę wagi tak aby bliżej końca tygodnia być w przedziale: ideał-przeciętność.
Statystyki treningu niezłe, a uwzględniając, że jeździłem na oponach 26x2,20 Continental Race King to już nawet chyba dobre :)
Ogólnie troszkę słabo z siłami i chęciami, ale jakoś poszło.
Planowałem na dzisiaj próbę przejechania trasy najbliższego maratonu w Szklarskiej Porębie, ale wczorajsze wieczorno-nocne opady (a w zasadzie ulewa) skutecznie mnie zniechęciły żeby się babrać w lesie (nawet jeśli nie w błocie to na pewno sucho by nie było). Spróbuję bliżej końca tygodnia.
Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie: navime.pl i ogólna mapka + profil:
Kategoria powyżej 100 km, Treningi
