birdas prowadzi tutaj blog rowerowy

Pora odpocząć ...

  • DST 61.00km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 22.59km/h
  • VMAX 57.02km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 175( 88%)
  • HRavg 139( 70%)
  • Kalorie 2900kcal
  • Podjazdy 840m
  • Sprzęt Nowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lipca 2013 | dodano: 27.07.2013

Wymęczyłem dzisiaj te 61 km z jakimś byle jakim przewyższeniem. Nie mam sił. Przyda się odpoczynek przez 8 dni od roweru. W tym tygodniu był plan aby dużo pojeździć mając na uwadze zbliżającą się przerwę i to się udało.

Link do dokładniejszych statystyk treningu w serwisie: navime.pl i ogólna mapka + profil:


Kategoria Treningi
Linkuj | Komentarze(2)


komentarze
birdas | 06:04 niedziela, 28 lipca 2013 | linkuj ... przyjemniejszy, pojawi się "głód" i powinna być moc :) Jeśli tak się stanie to znów ciężko potrenuje i na 3 dni przed kolejnym maratonem całkowita przerwa.
k4r3l | 04:46 niedziela, 28 lipca 2013 | linkuj Jazda z głową jest najważniejsza i trzeba wiedzieć, kiedy odpuścić ;) Po takiej przerwie wiadomo, że powrót na dwa kółka jest dwa razy przyjemniejszy ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ceobi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy birdas · wykonanie blogi rowerowe