Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2016
| Dystans całkowity: | 256.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:11 |
| Średnia prędkość: | 27.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (79 %) |
| Suma kalorii: | 8700 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 28.44 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
No i idzie jak po maśle ;)
-
DST
30.50km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.50km/h
-
VMAX
35.40km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
174( 88%)
-
HRavg
150( 76%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 listopada 2016 | dodano: 13.11.2016
Wczoraj nie pojeździłem bo jak wróciłem z awarii sieci to już ledwo żyłem (dzisiaj się okazało, że dalej jest problem więc we wtorek kolejny wyjazd). 
Za to dzisiaj na chomiku to pojechałem po "bandzie". Z zaciśniętymi zębami wymęczyłem 60 minut na kadencji średniej 102 rpm. 
Nawet dość entuzjastycznie wyglądałem po:
Mata pod rowerem pomimo łapacza potu i wycierania siebie na bieżąco ręcznikiem wyglądała tak (zawsze tak wygląda):
Obciążenie 3, kadencja 102 rpm.
Kategoria Treningi, Trenażer
Chomikowo ... zobaczymy.
-
DST
23.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
30.67km/h
-
VMAX
33.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
168( 85%)
-
HRavg
153( 77%)
-
Kalorie 700kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 listopada 2016 | dodano: 11.11.2016
Pierwszy trening w tym miesiącu. Po 1 listopada rozchorowałem się i zaliczyłem leczenie na anginę. Teraz wracam do treningów i zobaczymy jak będzie. Dzisiaj dobry przejazd - spodziewałem się gorszej sytuacji.
Obciążenie 3, kadencja 103 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
