Marzec, 2019
| Dystans całkowity: | 1072.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:01 |
| Średnia prędkość: | 26.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9110 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (81 %) |
| Suma kalorii: | 32850 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 53.60 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Stówka z górkami i przeklętym wiatrem
-
DST
100.00km
-
Czas
04:18
-
VAVG
23.26km/h
-
VMAX
55.50km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 3200kcal
-
Podjazdy
1410m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nooooo ... dzisiaj to mnie temat roweru zaorał. UMARŁEM. 
Zacząłem spokojnie - plan był taki żeby zrobić 2 challenge ze stravy. Jeden to 100 km, a drugi to 1097 m w pionie. 
Udało się zrobić oba, ale zacząłem od górek żeby mieć to trochę z głowy w dalszej części dystansu. 
Szło super ale niestety górki poniewierają i wiatr jeszcze bardziej. 
Męczyłem się strasznie, ale sumarycznie dałem radę i co najważniejsze przeżyłem. Trochę "upieprzyłem" rower na zjazdach (mokre asfalty, woda płynąca z poboczy), ale mówi się trudno - trzeba będzie w niedalekiej przyszłości znów ze szmatką podziałać. 
Pogodowo mimo wszystko miałem dużo szczęścia - było znacznie lepiej niż wynikało to z prognoz na dzisiaj. Jedno zdjęcie z trasy:
Kategoria powyżej 100 km, Treningi
Trenażer 38#2019
-
DST
27.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
25.31km/h
-
VMAX
31.40km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
151( 79%)
-
HRavg
132( 69%)
-
Kalorie 800kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Myślałem, że skoro wcześniej poszedłem spać to będę wypoczęty. Niestety, trochę bezsenna noc i dzisiaj wyszła mordęga. Tętno słabiutkie ... .
Kadencja: 87 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Szosa i wiatr
-
DST
52.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
24.19km/h
-
VMAX
61.00km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
143( 75%)
-
Kalorie 1650kcal
-
Podjazdy
690m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało być fajnie, a było zimno i wietrznie. Jednym słowem ciężko. 
Kategoria Treningi
Trenażer 37#2019
-
DST
27.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
25.31km/h
-
VMAX
34.60km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
147( 77%)
-
HRavg
127( 66%)
-
Kalorie 700kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bryndza ... średnie tętno 127 bpm. Co tu więcej pisać ?
Kadencja: 88 rpm.
Trenażer 36#2019
-
DST
32.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
25.60km/h
-
VMAX
33.30km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
151( 79%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
To już 36-sty raz w tym roku. Mam go dość ... wiosno przybywaj. Patrząc za okno można zaryzykować jazdę już do 17:45 więc jest coraz lepiej.
Kadencja: 89 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 35#2019
-
DST
31.00km
-
Czas
01:13
-
VAVG
25.48km/h
-
VMAX
32.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
148( 77%)
-
HRavg
136( 71%)
-
Kalorie 950kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Było, minęło. Na dworze deszcz więc znów chomik. Raczej to już jego ostatki ... .
Kadencja: 89 rpm
Kategoria Trenażer, Treningi
Trenażer 34#2019
-
DST
32.00km
-
Czas
01:17
-
VAVG
24.94km/h
-
VMAX
30.50km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
144( 75%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 850kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tętno mizerne ... bardzo słabo.
Kadencja: 86 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
Ujechałem się dzisiaj.
-
DST
74.00km
-
Czas
02:53
-
VAVG
25.66km/h
-
VMAX
59.10km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
167( 87%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 2200kcal
-
Podjazdy
810m
-
Sprzęt Szoszon
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niby cieplej, ale jednak wiatr wiał. Troszkę też górek dotknąłem i sumarycznie wróciłem ledwo żywy. Samemu strasznie nudno i męczyłem się ... powiedzmy z "samotności". No i jednak zmęczenie po kilku poprzednich treningach oraz chyba jednak niewyspany pojechałem bo momentami było ciężko się zebrać do jakiegoś wysiłku.
Kategoria Treningi
Trenażer 33#2019
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
31.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
142( 74%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ughhh, wrrrrr, euhhhhh ... chomik fe. Myślę nad jego "likwidacją" i przetransportowaniem szosy do mieszkania. Dzisiaj zwrócę uwagę o której godzinie zmierzch zapada.
Kadencja: 87 rpm.
Kategoria Treningi
Trenażer 32#2019
-
DST
31.00km
-
Czas
01:14
-
VAVG
25.14km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Sprzęt Elite
-
Aktywność Jazda na rowerze
Już zapomniałem jaki tu ból pedałowania w miejscu ... . Ale już wkrótce może podmienię rowerki.
Kadencja: 87 rpm.
Kategoria Trenażer, Treningi
