Styczeń, 2020
| Dystans całkowity: | 1128.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:41 |
| Średnia prędkość: | 30.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 96.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 13595 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
| Suma kalorii: | 30500 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 47.02 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
4 x pętla Yorkshire
-
DST
56.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
86.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
165( 84%)
-
HRavg
145( 74%)
-
Kalorie 1450kcal
-
Podjazdy
990m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do tej pory za jednym razem maksymalnie przejechałem 3 pętle. Dzisiaj tempo spokojniejsze i w czasie równo 2 godziny zrobiłem 4 pętle. 
Jutro też rano spokojniejszy trening, a pojutrze po 20:00 czasówka w Lidze więc trzeba troszkę spróbować sił zachować. 
Mimo, że to będzie tylko 20 km i 180 m w pionie to jednak trzeba to pojechać na maksa w trupa. 
Walczę z wagą od 1 stycznia, idzie nieźle jak na początek więc jeśli tak dalej pójdzie to za 2 miesiące będę ją miał jak należy.
Kupiłem nowe autko, ale o tym w osobnym wpisie za kilkanaście dni. 
Rozkład mocy: 62,4%-37,6% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
Ponownie Innsbruck
-
DST
26.00km
-
Czas
01:01
-
VAVG
25.57km/h
-
VMAX
87.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
167( 85%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Kalorie 800kcal
-
Podjazdy
510m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie Innsbruck i ta góra. 
Na szybko, brak czasu (i sił też już) na coś więcej więc chociaż godzinka jazdy żeby zrobić coś sportowego.
Rozkład mocy: 61,0%-39,0% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
Innsbruck
-
DST
33.00km
-
Czas
01:20
-
VAVG
24.75km/h
-
VMAX
88.60km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 1000kcal
-
Podjazdy
610m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening zrobiony w celu korekty wagi. Intensywnie poszukuję nowego autka więc na razie opisy będą króciutkie bo cały czas jestem poza domem. Zresztą o czym tu pisać ? Trochę kontroluję stan wagowy (wkrótce znów się zważę) i dzielnie będę zmierzał w kierunku porządnego schudnięcia.
Rozkład mocy: 61,7%-38,4% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi
Po nowym roku ...
-
DST
35.00km
-
Czas
01:14
-
VAVG
28.38km/h
-
VMAX
76.70km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
167( 85%)
-
HRavg
151( 77%)
-
Kalorie 1050kcal
-
Podjazdy
630m
-
Sprzęt Tacx Neo
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po zdarzeniu z autkiem w Sylwestra nie mam czasu ani chęci na podsumowywanie zeszłego roku. 
Raczej do szczęśliwych nie należał. Teraz dodatkowo straciłem auto i nie wiadomo jak to wszystko się dalej potoczy w kwestii ubezpieczenia itp.
Kilka zdjęć poniżej i tyle na ten moment. 
Rozkład mocy: 62,0%-38,0% (L-P).
Kategoria Trenażer, Treningi, Z życia wzięte ...
