Treningi
| Dystans całkowity: | 59467.10 km (w terenie 2548.50 km; 4.29%) |
| Czas w ruchu: | 2426:04 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 105.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 626336 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (92 %) |
| Suma kalorii: | 2305381 kcal |
| Liczba aktywności: | 1375 |
| Średnio na aktywność: | 45.19 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Termy # 46
-
Aktywność Pływanie
Towarzysko z kolegą więc głównie jacuzzi i sauny. Z pływania jedynie 20 długości (500 m). Rozleniwiłem się trochę, chociaż może jednak też brak sił bo wróciłem do pracy i prawie codziennie wychodziłem z domu ok. 7:00 a wracałem o 20:00-21:00 (i tak już jest 17 dni pod rząd). Teraz będzie nieco lżej bo są wakacje, ale mam jeszcze za tydzień wyjazd do Wrocka na 5 dni. Stan kręgosłupa jest taki, że po całym dniu pracy ledwo wracam do domu (cały czas boli) i od razu kładę się spać z nadzieją, że do rana nieco się zreanimuję (na razie się udaje). W piątek idę po raz pierwszy na spotkanie rehabilitacyjne z metody MC Kenziego na kręgosłup.
W robocie sprawa się mocno zdupiła ... przy zachowaniu tych wszystkich swoich etatów zostanę jeszcze wicedyrektorem więc o rowerze już mogę sobie zapomnieć raczej na stałe. Zresztą dalej jest sprawa tego domu w Piechowicach, który mnie w wolnych chwilach będzie absorbował, a za rok w nim zamieszkam. Zacznie się robota na ogrodzie o powierzchni 850 m2 ... i to już będzie kres mojego życia sportowego ... .
Kategoria Treningi
Termy # 45
-
Aktywność Pływanie
Już jestem bliski porzucenia roweru na rzecz pływania 
Z pozytywów to tyle, że od wczoraj przestała mnie boleć kostka, a od dzisiaj wróciłem trochę do pracy. Koniec roku szkolnego, wystawianie ocen, egzaminy zawodowe, firma ... muszę spróbować. Kiedy rower (jeśli jakiś będzie) ? - nie wiem ... w czerwcu na pewno nie.
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Termy # 44
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Termy # 43
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi
Kategoria Treningi
Termy # 42
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi ... a od poniedziałku kolejny tydzień zwolnienia.
Kategoria Treningi
Termy # 41
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Termy # 40
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Termy # 39
-
Aktywność Pływanie
10 dni w łóżku i nic się nie wydarzyło. Gdyby nie nieco lepsza forma po pływaniu/siedzeniu w ciepłej wodzie to bym stwierdził, że ten dysk gdzieś mi się zaklinował. Ehhhhh ... .
Pływanie (90 basenów = 2250 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Termy # 38
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
Termy # 37
-
Aktywność Pływanie
Pływanie (80 basenów = 2000 m), jacuzzi.
Kategoria Treningi
